Грег Нарайян

Как замедлить время? Эффективное управление временем

0/5
У Вас когда-нибудь возникало чувство, будто время несется, как вихрь? Вам хотелось бы замедлить время?
 
 
Предлагаем Вашему вниманию пять приемов эффективного управления временем, которые могут Вам помочь.
 
1. Прекратите читать все подряд.
 
Хотя как раз сейчас Вы читаете этот текст :)
 
Вместо этого выберите 1-3 авторов, которым Вы действительно доверяете, и читайте их каждое утро.
 
Поистине прекрасно, сколько свободы мы имеем сегодня благодаря Фейсбуку, Твиттеру и прочим соцсетям, однако мы часто злоупотребляем их использованием.
 
Подумайте сами: как часто бывает, что Вы просыпаетесь полным сил и вдохновения, за завтраком заходите в соцсети, и пока Вы проверяете, чем поделились другие, Вы не замечаете, как Ваша собственная продуктивность сходит на нет.
 
Вот три шага, как перестать отвлекаться на социальные медиа:
  1. Готовьте материалы, которыми Вы хотите поделиться ДО того, как зайти в соцсеть.
  2. Пять минут и не больше – время, которое Вы можете потратить, чтобы узнать новости из жизни других людей: посмотреть фото, поставить «лайки», поделиться и т.д.
  3. Если это необходимо, отпишитесь от обновлений друзей, которые постоянно выкладывают слишком много бесполезного материала. Скорее всего, они даже не заметят.
 
 
Привычка постоянно проверять электронную почту – это распространенная  проблема. Многие нас, сидя за компьютером на работе или дома, от скуки то и дело кликают на иконку почтового ящика – вдруг что-нибудь интересное пришло.
 
Постоянная проверка е-мейла напоминает легкую пытку. Это вредно, и вот почему:
  1. Вы чувствуете разочарование, когда видите, что Вам не пришло желанное сообщение.
  2. Вы начинаете перечитывать старые письма, что является крайне непродуктивным времяпровождением.
 
Решение этой проблемы аналогично ситуации с соцсетями – заходите на почту один раз сутра. Перед этим заранее сформулируйте четкое представление о том, с кем Вам нужно связаться, и что нужно им написать. Это поможет Вам более четко придерживаться своего распорядка дня, что в свою очередь является основой продуктивности и хорошего самочувствия.
 
Позже проверьте почту еще раз вечером, чтобы не упустить ничего важного, составляя план на завтрашний день. Конечно, в зависимости от вида Вашей работы, Вам может понадобиться проверять почту чаще, чем дважды в сутки. Постарайтесь трезво оценить, сколько раз за день нужно заходить на почту на самом деле.
 
 
3. Ставьте перед собой четкие и умеренные цели.
 
Нам хочется успеть побольше, сделать что-нибудь значительное, и это часто приводит к тому, что мы ставим перед собой нереалистичные цели.
 
Можете ли Вы найти работу за один день? Какую-нибудь да найдете, но вряд ли работу своей мечты. Можно ли за один день изобрести новое лекарство? Было бы отлично, если бы это было возможно, но, к сожалению, так не бывает. Но Вы можете достичь больших целей,  если каждый день будете выполнять более мелкие и конкретные задачи.
 
  1. Заставьте себя выполнять по одной цели каждый день. Это поможет Вам всегда оставаться в движении и понемногу выполнить все необходимые шаги.
  2. Каждый понедельник создавайте два списка заданий. В одном перечислите свои цели на каждый день недели, а во втором – цели на конец недели. В течение недели Вы можете уточнять свой список в зависимости от Вашего распорядка.
 
4. Найдите свою нишу.
 
Что общего у всех по-настоящему успешных людей? Конечно, на этот вопрос могут быть разные варианты ответа, но сейчас речь идет об одной из важных общих черт: можно сказать, что каждый из них достиг успеха в какой-то узкой сфере.
 
Пусть говорят, что талантливый человек талантлив во всем, у этих людей появилась возможность показать миру свои многогранные способности  только после того, как они разбогатели и прославились в какой-то конкретной сфере.
 
Если брать на себя слишком много, легко потерпеть неудачу. С другой стороны, если постоянно ставить перед собой небольшие задания и выполнять их действительно хорошо, Вы будете чувствовать себя более самореализованным, и другие люди заметят Ваши успехи.
 
Вот простой пример:
 
Я занимаюсь веб-разработками для платформы WordPress. Часто я должен создавать целые сайты с нуля. Конечно, это очень интересно, и всегда приятно, когда можно поставить свое имя на сайте и сказать: «Это мой проект!» Однако, для повышения продуктивности, я поручаю часть работы, такую, как дизайн в Фотошопе или подбор контента,  другим людям. Никто не Супермен, кроме Супермена. Так у меня остается больше времени для разработки общего дизайна. Создание сайтов – интересная работа, но если Вы не будете эффективно организовывать процесс, Вас надолго не хватит.
 
5. Планируйте свой отдых.
 
Последнее, но не менее важное для эффективного управления временем.
 
Планируйте заранее свое свободное время и отдых. Это еще один трюк: когда Вы визуализируете свое время до того, как оно наступило, Вы получаете от него дополнительную пользу.
 
Сейчас, в начале года, подходящее момент, чтобы строить планы на будущий год и в том числе спланировать будущий отпуск и включить его в свой годовой бюджет.
 
Не забывайте и о том, чтобы с пользой и удовольствием проводить выходные. Чаще проводите время с родными и друзьями, бывайте в интересных местах. Новые впечатления и приятные воспоминания заряжают энергией и позитивом для продуктивной работы.
 
 
Источник: 
http://www.pickthebrain.com
Оценить статью: