Мои 88 обещаний самому себе на 2013-й год (часть 2)

0/5
  1. «Я стану тем изменением, которою хочу увидеть в этом мире»
Махатма Ганди говорил: «Если желаешь, чтобы мир изменился – стань этим изменением» и доказал, что это возможно, благодаря абсолютной решимости и настойчивости. Если есть что-то, что беспокоит вас в этом мире, вместо того, чтобы ждать, пока что-то произойдёт (или ещё хуже – начать жаловаться!), смотрите в будущее и сами станьте изменением.
 
 
16. «Я позволю прошлому сделать меня лучше, а не мучить меня»
У всех есть прошлое. Абсолютно у всех. Одни люди отличаются от других тем, как они относятся к своему прошлому. Как вы будете относиться к своему прошлому? Признать его или нет – это ваш выбор.
 
17. «Я найду себе наставника»
Вы видите дальше и больше, когда сидите на плечах у гиганта. Если вы хотите продвинуться в карьере, в хобби и жизни – найдите кого-нибудь, кто это уже сделал, и может вам помочь.
 
18. «Я стану наставником»
Соответственно, если у вас есть опыт в чём-либо, сами станьте наставником. Вы будете удивлены тем, сколько нового вы узнаёте, когда сами учите кого-то ещё.
 
19. «Я не позволю страху останавливать меня»
Великий музыкант умирает и попадает на небеса. Он спрашивает Святого Петра: «Кто самый лучший музыкант из всех?», - надеясь услышать о своих работах. Святой Пётр показывает на плотника из родной деревни музыканта. Тот говорит: «Я не понимаю. Он же простой плотник». И Святой Пётр ему отвечает: «И это грустно, не правда ли?». Если вы пытаетесь что-то делать, вы можете допустить ошибку. Если вы ничего не делаете, то вы уже допустили ошибку.
 
20. «Я буду искренне радоваться успеху других людей»
Каждый из нас когда-то говорил другим: «Я рад за тебя» с улыбкой на лице, и тупой болью в животе, появляющейся тогда, когда мы стараемся сдерживать нахлынувшие ревность и опасение. Быть искренне счастливым за успех других людей не является естественным явлением для большинства из нас, но, если мы  научим  наш разум делать это, то сможем открыть для себя мир и спокойствие, которые ни за какие деньги не купишь!
 
21. «Я буду более снисходительным к себе и другим людям»
Если вы не живёте на необитаемом острове (или не создали таковой на эмоциональном уровне), вы общаетесь с большим количеством людей в течении всего дня.
В связи с чем, у вас могут возникнуть непонимание, ошибочное толкование, состязания. Оставьте это. Принимайте всё, как есть. Прощайте других, и, самое главное – прощайте себя, и двигайтесь дальше.
 
22. «Я буду работать на прогресс, а не на совершенство»
Если вы перфекционист, то вы болезненно опасаетесь длинной очереди из коллег/клиентов, ожидающих того, когда вы представите им почти готовые проекты. Если вы родитель, воспитывающий перфекциониста, то вы хорошо знаете, какой гнев и разочарование ваш ребёнок испытывает каждый день. Создайте девиз «прогресс, а не совершенство» для того, чтобы сосредоточиться на том, что является более важным.
 
23. «Я перестану сомневаться в правильности своих решений»
Сомнения  в правильности своих решений – это одно из самых больших препятствий на тропе к решимости, ведущей к лидерству. Оно может также пошатнуть вашу внутреннюю гармонию. Примите решение побеждать это день ото дня.
 
24. «Я научусь быть благодарным за всё, что имею»
Некоторые исследования показали, что подсчёт количества благих моментов в своей жизни  может сделать людей  счастливее, укрепить здоровье и помочь построить отношения. Даже самые негативные люди могут выиграть, благодаря тому, что начнут обучать самих себя искусству благодарить. Так чего же вы ждёте?
 
25. «Я буду самоотверженно делиться с людьми, не ожидая ничего взамен»
Другое качество, которое отплатит вам счастьем и процветанием, это щедрость. Будьте щедры, когда это в ваших силах. Это могут быть деньги, одежда, мебель, книги, игрушки, техника или просто ваше время. Проявляйте щедрость всегда, когда можете.
 
26. «Я буду концентрироваться на решении, а не на проблеме»
Когда вы концентрируете внимание на проблеме, она вселяет вам страх, невозможность решения, ваше бессилие. Когда вы концентрируетесь на решении, вы становитесь увереннее и освобождаетесь от внутреннего напряжения. Что вам больше подходит? Работать над решением проблемы или концентрироваться на ней!
 
27. «Я сокращу время просмотра телевизора (и, в конечном счёте, перестану его смотреть)»
Вернёмся в 2005-2006 годы. Подумайте о том, что произошло в вашей жизни с того времени до сегодня (2013г). А теперь представьте себе, что произойдёт , если этот период  полностью стереть из вашей жизни…Вот столько вы смотрите телевизор: в среднем, это 2 часа в будний день и около 4 часов в выходной день (в общей сложности, около 8,5 лет мы посвящаем телевидению!). Можете ли вы сократить время на просмотр телевизора до нескольких часов в неделю, и делать вместо этого что-то более полезное?
 
28. «Я буду контролировать своё время вместо того, чтобы позволять времени контролировать меня»
Сколько раз в неделю вы испытываете стресс из-за того, что опаздываете в место назначения? Сколько раз вы повышаете голос на своих детей из-за того, что они опять опаздывают в школу? Сколько возможностей в продвижении карьеры, отдыха, времени для семьи вы упустили из-за того, что вы немного опоздали? Из всего того, что вы можете контролировать, время – единственное, что  стоит этого!
 
29. «Я закончу все дела, которые начал, но никак не мог закончить»
Помните проект, который вы начали ещё прошлым летом, но никак не могли закончить? Или кулинарную книгу, которую вы купили, но ни одного рецепта из неё так и не приготовили? Или механические инструменты и древесину, которую вы приобрели на распродаже?  Покончите со всеми незавершёнными  делами  и посмотрите, сколько радости вам это принесёт!
 
30. «Каждое утро я буду просыпаться в X часов»
Согласно результатам исследования, «жаворонки»  здоровее и счастливее по жизни. Что касается «сов» (и я один из них!), то хорошей новостью для них является то, что с возрастом люди имеют тенденцию превращаться в «жаворонков». Итак, если мы, в конечном итоге, решили стать «жаворонками», почему бы не начать прямо сейчас, чтобы побыстрее получить все преимущества этого образа жизни?
 
31. «Я совершу путешествия в новые места»
Путешествуя, вы познаёте новую культуру. Это открывает вам глаза на всё великолепие нашей матушки-природы. Или даёт нам шанс снять напряжение, расслабиться и созерцать. Или позволяет вам дойти до предела своих возможностей. Есть ли лучший способ усовершенствовать вашу жизнь?
 
32. «Я наведу порядок в своём доме»
«Чем большим владеете вы, тем большее владеет вами». Мы, как и всё общество, стали одержимы материальным. Устраните ненужные вам вещи, и вместе с тем вы избавитесь от лишних стрессов в вашей жизни.
 
33. «Я буду бескорыстно помогать»
Лучше отдавать, чем получать. Если главной отговоркой причиной, по которой вы никому бескорыстно не помогали, является ваша занятость, то прочитайте эту статью на сайте Oprah.com. Параллельно, вы можете искать возможность помочь он-лайн на сайтах о «микроволонтёрстве», «волонтёрстве-по-мере-необходимости» или на сайте добровольной помощи ООН.
 
34. «Я буду сознательным в отношении охраны окружающей среды»
Если вы можете позволить себе ездить на экологически безопасном автомобиле, то делайте это (или собирайте деньги на такое авто). Если нет, постепенно делайте маленькие шаги для того, чтобы стать экологически грамотным человеком. Переиспользуйте,  перезапускайте, перенацеливайте всё, что можете. Избавьтесь от всех люминесцентных ламп. Покупайте местные. Делайте всё от вас зависящее для того, чтобы уменьшить углеродный след, выбрасываемый в атмосферу.
 
35. «Я буду влюбляться (снова)»
Повторим всем известное выражение – «Лучше любить и потерять, чем не любить вообще». Дерзните влюбиться!
 
36. «Я найду способы оставаться любимым»
И всё-таки, влюбиться – это самое простое. Оставаться любимым – вот это уже совсем другое дело. Делайте то, что способствует этому – уделяйте друг другу время, найдите особые способы выражать ваши чувства, перестаньте ворчать друг на друга, перестаньте «считаться», относитесь друг к другу с уважением, будьте великодушны – прощайте и забывайте обиды, перестаньте быть требовательным…
 
37. «Я смогу устоять в тяжёлые времена»
Не имеет значения, родились вы с серебряной ложкой во рту или в детдоме, тяжелые времена бывают у всех. Если вы сейчас переживаете тёмную полосу своей жизни, вы можете либо признать поражение и жалеть себя, либо, стиснув зубы, пережить это время, став гораздо сильнее. Что же дальше?
 
38. «Я буду двигаться дальше»
Мечты умирают. Отношения запутываются. Бизнес прогорает. Компании проводят реструктуризацию. Жизнь продолжается. Пришло время держаться крепче и двигаться дальше. Внимательно посмотрите на ситуацию, в которой вы оказались, и, если это вы решаете двигаться дальше – делайте это со смирением и достоинством.
 
39. «Я налажу отношения с родителями/братьями и сёстрами»
Всегда должен быть конечный срок действия  ваших обид на ваших  родителей/братьев и сестёр за то, что они что-то не сделали до конца. Или за ошибки, которые они совершили просто потому, что они люди. Помиритесь с ними. Жизнь слишком коротка для того, чтобы долго обижаться на самых близких.
 
Воспитание детей
Примечание: Это самый главный вопрос, на котором мне нужно сосредоточиться в этом году. Если вы выберите какую-нибудь рекомендацию  по воспитанию детей из приведённых ниже, присоединяйтесь ко мне на сайте afineparent.com, и мы честно будем друг друга поддерживать:)
 
40. «Я буду больше времени проводить с детьми»
Поглощенные работой, школой, футболом, попытками здорового питания и всего прочего, чем сейчас живёт современное общество, мы забываем о важности проводить время со своими детьми. Пообещайте себе проводить  X минут беспрерывного времени (без телевизора, телефона и Интернета) с вашими детьми каждый день, и посмотрите, как это изменит ваши отношения с ними (однажды вы избавитесь от той неловкости, которая была вначале).
 
41. «Я буду говорить своим детям «Делай то, что я делаю», а не «Делай то, что я говорю»
Сколько раз вы читали лекции своим детям о том, что нужно быть более терпеливыми, а сами при этом жаловались на то, что вам приходилось долго ждать своей очереди в больнице или у кассового терминала?
Сколько раз вы рассказывали им о важности пунктуальности, а сами опаздывали, когда нужно было их забрать? Дети учатся тому, что видят, а не тому, что мы им говорим. Старайтесь сознательно стать таким человеком, каким бы вы хотели, чтобы выросли ваши дети.
 
42. «Я буду более сознательно подходить к вопросу воспитания детей»
Вспомните, когда вы в последний раз кричали на своих детей. Вы это делали для того, чтобы они «усвоили этот урок» или просто потому, что вы были не в настроении? Или, может быть, ваши родители так поступали? Многие наши родительские поступки не являются умышленными, что является несправедливым к нашим детям – таким же человеческим существам! Дайте себе клятву быть более сознательным родителем.
 
43. «Я найду способы сделать учёбу интересной»
Дети есть дети. Они не хотят учиться и ходить в школу. Они просто хотят веселиться. Но, как родитель, вы не можете им позволить носиться как угорелые. Поэтому, найдите способы сделать учёбу интересной для детей  и прививайте им любовь к обучению!
 
44. «Я буду веселиться со своими детьми (независимо от того, что происходит в моей жизни)»
Воспитание детей, пожалуй, самая тяжёлая работа в мире. Добавьте к этому то, что в большинстве семей работают оба родителя, и вы увидите, почему веселье пропало. Найдите пути превратить повседневные ситуации в беззаботное веселье – это полезно для вас и ваших детей!
 
45. «Я буду, действительно, слушать своих детей»
Здесь я не эксперт и сам продолжаю учиться, поэтому, я могу просто посоветовать вам книгу, которую я нашёл на сайте Amazon.com, и  которая, действительно, мне помогла (большинству родителей тоже) – «Как говорить с детьми так, чтобы они слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» авторов Адель Фабер и Элэйн Мазлиш.
Посмотрите и узнаете.
 
46. «Я позабочусь о том, чтобы мы всей семьёй проводили каникулы»
Никогда не недооценивайте преимущества семейных каникул! Да, путешествия с маленькими детьми или подростками, могут показаться невероятно трудными, но, впоследствии, воспоминания об этих путешествиях оправдывают эти трудности. Задайтесь целью, по меньшей мере, один раз в год ездить всей семьёй на каникулы, подгоняя это под ваш семейный бюджет. Если у вас есть старшие дети, вовлекайте их в процесс планирования отпуска.
 
47. «Я буду заботиться о том, что, по меньшей мере, один раз в день у нас с семьёй был совместный приём пищи»
Прекрасно, если у вас получается завтракать, обедать и ужинать вместе со своей семьёй, как в старые добрые времена. Но я рискну предположить, что в наше время  это редкость для большинства семей. Поэтому, задайтесь целью собираться, по меньшей мере, один раз в день со своей семьёй за столом (или где-нибудь в другом месте, где нет телевизора!).  Если вы никогда раньше этого не делали, то в первый раз вы можете чувствовать себя неловко, но постепенно вы научитесь искусству «вести беседы», которое столетиями строило семейные отношения.
 
48. «Я буду прививать своим детям привычку правильно питаться»
Те привычки питаться, которые вы сейчас прививаете своим детям, по большой вероятности, останутся с ними на всю жизнь. Вам необязательно нужно заставлять своих детей есть овощи/фрукты, которые они не любят, но вам нужно внушить им идею о том, что их есть полезно. Ограничьте количество нездоровых закусок и напитков. Сделайте завтрак обязательным. И так далее. (Попутное примечание: вам это тоже полезно!)
 
49. «Я буду способствовать тому, чтобы мои дети вели активный образ жизни»
Давайте признаем это – практически невозможно запретить детям смотреть телевизор, играть в компьютерные игры и проводить так всё время. С другой стороны, в наших силах привить им любовь к здоровому образу жизни. Запишите их в спортивные секции, в которые они захотят. Пусть они играют на улице с друзьями и соседями. Играйте с мячом и просто гуляйте вместе с детьми. Если у вас есть старшие дети, ходите вместе с ними в тренажёрный зал. Возможности – безграничны.
 
50. «Я буду доверять своим детям»
Вопреки  нашему желанию, мы не можем наблюдать за детьми всё время. Поэтому, важно с самого начала создавать атмосферу открытости и доверия в вашей семье.
 
51. «Я буду способствовать общению своих детей с нашими родителями»
Когда я работал в крупной  компании, в ней был интересный обычай, называемый «собрание,  проводимое менеджером с командой, не подчинённой ему непосредственно», когда вы встречаетесь непосредственно с начальником вашего начальника (без его присутствия) для того, чтобы  разобраться с жалобами. Важно, чтобы у ваших детей тоже был некто подобный, поэтому, способствуйте их общению с бабушками и дедушками:)
Кроме того, это прекрасный способ построить мост между поколениями, и иногда побаловать ваших детей.
 
52. «Я буду честным и справедливым»
 
Признайте это. Если у вас больше одного ребёнка, один из них беспокоит вас немного больше, чем другие. И неважно то, что вы утверждаете, что все ваши дети для вас равны, все-таки вы человек. И это прекрасно. Но пусть это не влияет на ваше отношение к ним. Также помните, что быть порядочным и благоразумным означает то, что, если произошла ошибка с вашей стороны, то вы несёте ответственность за неё и её последствия.
 
53. «Я буду стойким»
Нет, вы не можете быть стойким всегда – вы не робот. Но в то же время, стремитесь быть таким, насколько это возможно для вас. Если вы говорите: «Не более 1 часа возле телевизора каждый день», приклейте эту надпись на него, и не делайте оговорки типа «Не более 1 часа возле телевизора каждый день, за исключением ещё шоу, которое я очень хочу посмотреть, и вы можете посмотреть его со мной» :)
 
54. «Я буду более терпеливым»
Существует 3 вещи, которыми  вам следует запастись, если у вас есть дети: (а) памперсы – для того, чтобы выдержать первые 2-3 года, (б) деньги – для того, чтобы пережить время их учёбы, и (в) терпение – понадобится вам на всю жизнь, для того, чтобы не стать серийным убийцей. Стать терпеливым – это ценное обещание, которое нужно выполнить.
 
55. «Я не буду выяснять отношения с супругой при детях»
Заметьте, я не говорю «я не буду выяснять отношения с супругой». Я знаю, это недостижимая цель для большинства нормальных пар:) И ничего страшного, если ваши дети стали свидетелями вашей мелкой перепалки с супругой. Но если обстановка накаляется, то перенесите «битву» на то время, когда сможете остаться наедине.
 
56. «Независимо от моих отношений с супругой (супругом), я буду признавать её (его) действия в воспитании детей »
Не важно, какие у вас отношения с супругой (супругом), она(он) остаётся родителем вашего ребёнка. И отношения родителей и детей всегда были священны – не омрачайте их своей личной местью.
 
57. «Я постараюсь привить своим детям моральные ценности»
Представьте себе честолюбивого управленца, который должен сделать важный звонок и объявить того, кто заключит  выгодный контракт с его компанией. Но вдруг ему предлагают большую взятку. Если бы этим управленцем был ваш ребёнок, как бы он поступил?  Сейчас у вас есть шанс регулировать его моральные принципы так, чтобы он поступал правильно даже тогда, когда на него никто не смотрит. Не упускайте этот шанс.
 
58. «Я научу своих детей правильно  распоряжаться вещами и деньгами»
Соответственно, однажды ваш ребёнок сам должен будет нести ответственность за свою семью. И вполне возможно, он будет во главе крупной компании или бизнеса. Даёте ли вы ему необходимые навыки для того, чтобы правильно всем распоряжаться?
 
59. «Я научу своих детей иметь хорошее представление о себе и быть уверенными в себе»
Не имеет значение, унаследовала ваша дочь стройную фигуру тёти Лилии, или пышное тело тёти Зельды, научите её чувствовать себя уверенной в любом виде.
 
60. «Я буду спокойно относиться к тому, что мои дети не похожи на меня, пусть они будут сами собой»
Жизнь была бы гораздо проще, если бы наши дети были как «мини-Я» для нас. Скучно, но просто. Поскольку это не так, примите тот факт, что ваш ребёнок – это тот, кто он есть, и позвольте ему развивать свои собственные уникальные качества.
 
61. «Я буду поддерживать детей в осуществлении их желаний, вместо того, чтобы переносить на них мои несбывшиеся желания»
Большинство родителей, вероятно, не исключая и ваших, думают, что дети – это второй шанс осуществить то, что когда-то не удалось им самим.
Мы всю жизнь несли груз неисполненных желаний. Неужели вы желаете им того же? Позвольте им иметь свои собственные желания, и, если вам, это небезразлично, помогите своим детям их осуществить.
 
Источник: 
http://www.dumblittleman.com/2013/01/88-simple-new-years-resolutions-that.html
Оценить статью: