Преимущества структурированной прокрастинации

3/5
В основу любой прокрастинации заложено детское упрямство. Вместо того, чтобы заниматься тем, чем должны,  Вы предпочитаете делать что-либо другое. И скорее всего, это нечто более интересное и увлекательное. Так происходит вопреки Вашим благим намерениям действовать, хотя зрелый разум понимает, что это «интересное и увлекательное» не является эффективным способом времяпрепровождения.
 
 
Мы все поддаёмся текущим обстоятельствам, которые расставляют наши приоритеты таким образом, что наши краткосрочные дела вдруг становятся  долгосрочными. Само происхождение термина «прокрастинация», что по латыни означает pro- «вперёд», и crastinus- «на завтра», несёт в себе понятие будущего. Ещё один гамбургер сегодня, а завтра уже сяду на диету!
 
Большинство намерений что-то изменить заканчиваются неудачей.  А попытки покончить с этой  уже глубоко  укоренившейся привычкой  проваливаются, как только речь заходит о так называемом modus operandi (образе действия) прокрастинаторов.
 
Как бы то ни было, структурированная прокрастинация напрямую связана с самими прокрастинаторами. Звучит парадоксально, но небольшая отсрочка дел может  сделать Вас более продуктивными, за счёт того, что слабые стороны можно обратить в сильные: это «крайнее средство» на случай, когда другие варианты уже не помогают.
 
И вот как это работает:
 
Итак, у нас есть «Очень важное задание», которое Вам обязательно нужно выполнить. И тут появляется знакомое чувство, которое всеми силами сопротивляется и говорит: «Нет, нет, пожалуйста, всё, что угодно, только не «Очень Важное Задание!» То есть, это то, что нужно делать против  нашей воли: повремените с выполнением этого задания. Поддайтесь соблазну отложить это дело на потом.
 
А тем временем займитесь Вашим списком дел. Всегда есть множество дел разной степени важности, которые в какой-то момент Вам нужно выполнить.
Теперь, когда Вы сдались и дали отсрочку делам, вместо того, чтобы заняться приятными, но бесполезными делами, начните, тем не менее, выполнять то задание из Вашего списка, которое требует больше всего внимания.
 
Метод структурной прокрастинации удобен тем, что он даёт уникальную возможность поменять про-завтрашние дела, и идти вместе с ними, а не в разрез им. Вы спокойно можете использовать ощущение типа: «Я сделаю всё, что угодно, только не это задание»,  заставляющее Вас заниматься такими мелочами, как сортировка носков или поход на конференцию компании Netflix,  и использовать его для получения результата. Профессор философии Стенфордского университета Джон Перри, автор эссе о структурированной прокрастинации, пишет: «Благодаря такому способу выполнения задач, прокрастинатор становится очень полезным гражданином», и «эффективным человеческим существом».
 
Но, подождите. А как же Очень Важное Задание? Когда же его выполнять? Оно всё ещё остаётся Очень Важным!
 
Для некоторых людей, начало работы с выполнения этого Очень Важного Задания является эффективным. Но помните, Вы всё ещё играете в прокрастинацию, где приоритизация дел даёт толчок для начала работы над ними. Итак,  главный фокус заключается в том, чтобы распределить  все задания в зависимости от степени их важности и определить Очень Важное Задание как «очень простое».
 
Линейные проекты кажутся более важными и имеющими более гибкие сроки сдачи, в сравнении с реорганизацией Вашего рабочего места или изучением  новой технологии. Возможно, по ходу выполнения заданий, Вы пополните свой список дел ещё несколькими Очень Важными Заданиями, которые сделают его ещё более интересным для Вас.
 
Профессор Д. Перри отмечает, что структурированная прокрастинация требует немалой доли самообмана. Вы проделываете всевозможные  трюки над своим разумом, практикуя двоемыслие, где расставляете уровни приоритета любого количества заданий. Тем не менее, это не является проблемой,  так как обычно  прократинаторы – это большие самообманшики. Наш природный рационализм мышления - вот то, что, в первую очередь, приносит нам неприятности в попытке совместить наши краткосрочные и долгосрочные цели.
 
Преимущество здесь в том, что обычно появляющееся в таких случаях чувство вины, которое подрывает Вашу мотивацию, в одно мгновение превращается в толчок к действию. По мере  выполнения заданий,  вы поймёте, каким на самом деле высокопродуктивным человеком  оказался Ваш внутренний прокрастинатор.
 
Источник: 
http://99u.com
Оценить статью: